Tagestraining 09.11.2016

A)
EMOM 15:
Min 1: 10 Strict Toes To Bar
Min 2: 30 sec Hollow Hold
Min 3: 30 sec Russian Twist with KB or Medicine Ball
B)
For time:
100 Double Unders
then:
21-15-9
Power Snatch 40/30Kg
C2B Pull Ups


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