Tagestraining 22.11.2016

A)
Every 2 min for 6 rounds:
3 Back Squats (4 sec eccentric)
20 (10l/10r) Single Leg Hip Bridges

B)
3RFT:
15 Power Cleans 60/40kg
15 Front Rack Reverse Lunges 60/40kg
400m Run


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