Tagestraining 09.12.2016

  1. A) Every 2 min for 6 rounds: 2 Weighted Chin Ups – Max set of Strict HSPU
  2. B) 3 rounds for max reps: 75 seconds of Back Squats 60/35kg from Floor – 75 seconds of Floor Press 60/35kg – 75 seconds of Power Cleans 60/35kg. Rest 30 seconds between excercises.

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