Tagestraining 01.02.2017

  1. A) AMRAP 12: One max set Strict Pull Ups – One max set Strict Ring Dips – 20 (10/10) Front Rack Reverse Lunges
  2. B) For time: 15 Overhead Squats 60/40kg – 25 Box Jumps – 50 Sit Ups – 100 Double Unders – 50 Sit Ups – 25 Box Jumps – 15 Overhead Squats 60/40kg

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