Tagestraining 09.02.2017

  1. A) AMRAP 10: 4(2/2) Turkish Get Ups – 40 (20/20) sec Side Plank
  2. B) 5RFT: 50 Double Unders – 25 Wall Ball Shots 9/6kg

Strongfit: A) AMRAP 10: 4(2/2) Turkish Get Ups – 40 (20/20) sec Side Plank

  1. B) AMRAP 14: 4 (2/2) One Legged Box Jumps – 8 Thrusters with 2 KBs – 8 Strict Toes To Bar

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