Tagestraining 01.03.2017

  1. A) AMRAP 14: 20 (10/10) Bottom Up KB Press – 30 sec Chin Over Bar Hold – 40 (20/20) sec One Arm Plank
  2. B) For time: 42 Sit Ups – 21 Cluster 50/35kg – 30 Sit Ups – 15 Cluster 50/35kg – 18 Sit Ups – 9 Cluster 50/35kg

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