Tagestraining 02.03.2017

  1. A) EMOM 12: 3 Power Cleans
  2. B) 3RFT: 20/13 cal Assault Bike – 20 Burpees – 20 Russian KB Swings 32/24kg

Strongfit: A) EMOM 12: 3 Power Cleans

  1. B) Every 2:30 min for 5 rounds: 8 Bench Press – 15 Band Pull Aparts

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