Tagestraining 30.03.2017

1) 4 rounds of:
20 reps over cross knees to elbows with feet on Medball (10 each side)
20 reps reverse Snowangel mit Zusatzgewicht
2) 21-15-9 reps for time of:
Back-Squats (M80Kg/W50Kg)
Kettlebell-Swings (M32Kg/W24Kg)

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