Tagestraining 28.04.2017

1) Every 90 sec for 7 Rounds do 8 Bench Press AHAP
 
2) 30-20-10
Thrusters
Toes to bars
 
ACHTUNG: Unser Nachbar, Britische Biere, hat heute, den 28.04.2017 und Samstag ein Bierfest. Aus diesem Grund sind unsere Parkplätze nur beschränkt benutzbar. Bitte habt Verständnis dafür. Ab 17 Uhr und Samstag wird ein Parkwächter euch, liebe Mitglieder, auf die Parkplätze lassen.

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