Tagestraining 02.05.2017

1) 5 Runden je
10 Hollow Rocks
10 V-ups
10 Tuck-Ups
10 s Hollow Hold
1 Min Rest
 
2) 6-9-12-9-6 reps of:
Front Squats (70/50)
Burpees over bar
Chest to bar Pull-Ups

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