Tagestraining 23.05.2017

1) 12 Min AMRAP of:
3 Kipping Pull-Ups
3 Kipping Toes to Bar
3 Kipping Knees to Elbows
 
2) For Time:
30 m KB-OH Walking Lunges (32/24)
100 DU´s
50 WBS (14/9)
10 Rope Climbs
50 WBS (14/9)
100 DU´s
30 m KB-OH Walking Lunges (32/24)

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