+49 40 210 311 300

Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr

Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 21.07.2017

1) rope climb practice

2) Tabata Power-Cleans AHAP

1 Minute break

Tabata Wall-Balls 9kg/6Kg

1 Minute break

Tabata Burpees

1 Minute break

Tabata rowing

1 Minute break

Tabata Pinch-Grip hold 15Kg/10Kg

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength

Suprfit.com

Panatta

Hyrox