Tagestraining 25.07.2017

1) The Durante Ab Challenge
5 rounds of:
10 Hollow Rocks
10 V-Ups
10 Tuck Ins
10s Hollow Hold
1 min Rest
 
2) 12 AMRAP
12 lunges with a plate 15/10
12 russian KBS 32/24kg
24 Double-unders

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