Tagestraining 08.08.2017

1) The Durante Ab Challenge
5 rounds of:
10 Hollow Rocks
10 V-Ups
10 Tuck Ins
10s Hollow Hold
1 min Rest
 
2) Every 2 min for 20 mins:
10/8 cal row
5 Thrusters 50/35Kg
5 burpees

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