Tagestraining 08.11.2017

 

1. OT 2 minutes for 5 rounds do 10 reps of Hip-Thrusts AHAP
2. For time:
21 Pull-ups
21 Kettlebell-Swings left arm M24Kg/W16Kg
21 Kettlebell-Swings right arm
15 Pull-ups
15 Swings left
15 Swings right
9 Pull-ups
9 Swings left
9 Swings right

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