Tagestraining 11.12.2017

  1. OT 2:30 minutes for 5 rounds do 8 reps Back-Squats AHAP
  2. 3 minutes amrap:
    Partner rope Pull
    1 minute break
    3 minutes amrap
    Partner Bench-Press M60Kg/W30Kg
    1 minute break
    3 minutes amrap
    Partner calories Airdyne

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