Tagestraining 14.12.2017

1. EMOM 8:
3 Power-Snatches + 7 Overhead Squats M40Kg/W30Kg
2. “Single Arm Fran”
21-15-9
Kettlebell thruster, right arm
Ring row, right arm
Kettlebell thruster, left arm
Ring row, left arm

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