Tagestraining 13.02.2018

1. Barbell Cycling from 29.01.2018
EMOM 10:
3 Power Snatches + 7 overhead Squats M40Kg/W30Kg
If you haven’t done it RX try to go heavier then last time. If RX was to easy try heavier
2. EMOM 15:
1) 10 reps Backsquats from Rack M80Kg/W50Kg
2) 12/9 calories Airdyne
3) 15 reps Box-Jumps M24inch/W20inch

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