Tagestraining 21.02.2018

1. 5 rounds of 12 reps
1 arm strict press with Dumbbell
2. A)
For time:
1 rope climb
5 Power Cleans M100Kg/W60Kg
1 rope climb
4 Power Cleans
1 rope climb
3 PC
1 rope
2 PC
1 rope
1 PC
Time Cap: 8 minutes
B)
6 minutes amrap of: 
10 Pull-ups
10 T2B

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