Tagestraining 22.02.2018

A)
10 rounds of 1 Minute work / 30 seconds break
1) rope pull
2) Sandbag Cleans
15-12-9:
Dumbbell Thrusters 22,5/15kg
Burpee
-Rest 3 minutes
12-9-6:
Dumbbell Thrusters 22,5/15kg
Burpee
-Rest 3 minutes
9-6-3:
Dumbbell Thrusters 22,5/15kg
Burpee

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