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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 02.05.2018

1. 5 rounds

On the 2:30 minutes do 10 reps Sumo-Deadlift AHAP

2. 2 rounds for time of:

100 double unders

400 meter run

200 meter farmers carry M32Kg/W24Kg

400 meter run

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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