Tagestraining 31.05.2018

100 Airsquats
10 Muscle-ups
75 Wall-Ball-Shots M9Kg/W6Kg
20 Chest to bar Pull-ups
50 Thrusters M40Kg/W30Kg
30 Pull-ups
25 Overhead-Squats same weight as Thrusters
40 Ring-rows

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