Tagestraining 13.06.2018

1. 6 rounds
On the 2:00 minutes do 10 reps Sumo-Deadlift AHAP
2. For time, fast and heavy:
21 dumbbell thrusters M22,5Kg/W15Kg
Run 400 meters
18 dumbbell thrusters
Run 400 meters
15 dumbbell thrusters
Run 400 meters

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