Tagestraining 06.08.2018

1. EMOM 10:
20 seconds amrap Pendlay row AHAP
2. 12 minutes amrap of:
5 double Kettlebell-Snatch M20Kg/W12Kg
7 Toes to bar
9 Box-Jumps M24inch/W20inch

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox