Crossfit Friendship
+49 40 210 311 300
Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr
Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 12.09.2018

  1. OT 2:30 minutes for 5 rounds do 6 reps Sumo-Deadlift
  2. 12 minutes amrap of:
    1 legless rope climb
    5 Handstand Push-ups
    7 T2B
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox