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Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr

Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 01.11.2018

„Murph“

For time:

1 mile Run

100 Pull-ups

200 Push-ups

300 Squats

1 mile Run

Wir laufen bei jedem Wetter, bitte entsprechende Kleidung und ein zweites Paar Schuhe mitbringen.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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