+49 40 210 311 300

Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr

Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 14.01.2019

A) OT 2:30 minutes for 5 rounds do

6 reps Back Squats AHAP

B) 15 minutes amrap of:

6 Pull-ups

9 american KB-Swings M32Kg/W24Kg

12 Goblet Squats M32Kg/W24Kg

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength

Suprfit.com

Panatta

Hyrox