Tagestraining 04.02.2019

1) 5 Sets of 10 reps each side
Back Rack Lunge AHAP
2) EMOM x 15min.
min. 1) 15/12 Cal Row
min. 2) 20 Wall Balls 9/6kg
min. 3) Max American KB Swings 24/16kg (there is now break designated) 

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox