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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestrainng 07.02.2019

A)

EMOM 10

1 Squat-Snatch weight climbing

B)

EMOM 30:

1) 10 Overhead-Squats M40Kg/W30Kg

2) 1 legless rope climb

3) 12/9 calories Airbike

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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