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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 25.02.2019

A) OT 2:00 minutes for 5 rounds do

6 reps Deadlift AHAP

B) 15 minutes AMRAP

10 Burpees

5 Thrusters 40/30kg

10 Pull-Ups

5 Thrusters

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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