+49 40 210 311 300

Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr

Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 11.06.2019

A) EMOM 10:

1) 10 reps Muscle-Snatch M20Kg/W15Kg

2) 20 reps tuck-ups

B) 7 rounds for time of:

7 Cal bike/row

7 Handstand-Push-ups

7 Pull Ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength

Suprfit.com

Panatta

Hyrox