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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 28.06.2019

Teams of 2:

Get as far as possible in 40 min…

3 Rounds:

30 DB Thrusters 22/16kg

30 DB Power Cleans

4 Rounds:

30 Cal Row

30 TTB

5 Rounds:

30 Russian KB Swings 32/24kg

30 Box Jumps 24/20

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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