Tagestraining 12.08.2019

A) 12 minutes amrap of:
5 strict Pull-ups
10 russian twist (L+R=1) with plate M15Kg/W10Kg
10 cossack Squats with plate (10R + 10L)
B)10 rounds for time of:
10 reps Deadlift M60Kg/W40Kg
15 Push-ups

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