+49 40 210 311 300

Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr

Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 25.09.2019

A) OT 2 minutes for 5 rounds:

5 reps Back-Squats AHAP

B) 3 rounds for time of:

30 DB hang power snatches M22,5Kg/W15Kg

50 squats for time

L-sit for time equal to squat time

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength

Suprfit.com

Panatta

Hyrox