+49 40 210 311 300

Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr

Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 04.10.2019

A) 15 minutes AMRAP:

5 reps Bench Press M80/W50kg

1 Rope Climb

B) EMOM 15

1) 15/12 calories row

2) 15/12 calories bike

3) 30 meter prowler push

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength

Suprfit.com

Panatta

Hyrox