Tagestraining 26.11.2019

A) OT 90 seconds for 6 rounds do
5 reps Back-Squats AHAP
B) EMOM 14
1) 16 reps hang-Dumbbell Snatch M22,5Kg/W15kg (8 reps left arm + 8 reps right arm)
2) 10 Pull-ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox