Tagestraining 20.12.2019

A)
Benchmark WOD „Cindy“
20 minutes amrap of:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Air-Squats

B)
Benchmark WOD „Annie“
50-40-30-20-10 reps for time of:
Double-unders
Abmat-Sit-ups

Unser Nachbar Emmafisch hat heute eine Veranstaltung, wodurch es zu Engpässen auf dem Parkplatz kommen kann. Bitte plant dieses in eure Anreise ein. Danke für euer Verständnis