+49 40 210 311 300
Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr
A) OT 90 seconds for 6 rounds do
5 reps Back-Squat AHAP
B) 15 minutes amrap of:
1 Squat-Clean M60Kg/W40Kg
2 over the bar Burpees
3 Toes to bar
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2 Squat-Cleans
3 over the bar Burpees
4 Toes to bar
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3 Squat-Cleans
4 over the bar Burpees
5 Toes to bar
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4 Squat-Cleans
5 over the bar Burpees
6 T2B
USW…
Liebe Mitglieder,
frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr vom gesamten Team #CrossFitamRhein!
Bitte beachtet unsere Öffnungszeiten zu den Feiertagen.
24.12. 10:00-14:00
25.12. geschlossen
26.12. geschlossen
31.12. 10:00-14:00
01.01. 10:00-14:00
