Tagestraining 06.02.2020

A) 10 minutes amrap of:

5 strict Pull-ups





10 strict Ring-Dips
Short break


B) 10 minutes amrap of:
5 Back-Squats M100Kg/W60Kg
10/7 calories bike


Short break


C) 10 minutes amrap of:
5 Power-Cleans M80Kg/W50Kg

10/7 calories row


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox