Tagestraining 11.05.2020

A) 12 minutes amrap of:
15 Dips
15 1 arm row with DBs (15 left + 15 right)

B) 15 minutes amrap of:
2 DB-Clean & Jerk M22,5Kg/W15Kg
2 Burpees
3 DB- C&J
3 Burpees
4 DB-C&J
4 Burpees
USW

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox