Tagestraining 12.06.2020

Pumping Friday
10 rounds of:
10 reps strict HSPUs
10 reps Renegade Rows with 2 DBs / 10 each side M22,5Kg/W15Kg
15 reps Hollow rock 
20 reverse Step Lunges with DBs (10 each side) M22,5Kg/W15Kg

INSIDE

PS: Duschen und Umkleiden wieder geöffnet

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