Tagestraining 25.06.2020


A)
Team of 2
10 ascents legless rope climb (legless up and legless down / 10 ascents each person)

B)
15 minutes amrap of:
5 strict Handstand Push-ups
10 over the Box-Step-ups with DBs M22,5Kg/W15Kg
30 Double-Unders

INSIDE



CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox