Tagestraining 05.08.2020

A) For time:
21 Deadlifts with 1,5 x bodyweight
42 calories Bike
15 Deadlifts 
30 calories Bike
9 Deadlifts 
18 calories Bike
 
B) Row 500 meters
30 body-weight bench presses
Row 750 meters
20 body-weight bench presses
Row 1000 meters
10 body-weight bench presses


Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am Empfang oder draußen auf dem Hof warten. Der Trainer holt euch ab.
Umkleidekabinen und Spinde sollen genutzt werden.
Danke für euer Verständnis.

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