Tagestraining 10.08.2020

A)
OT 90 seconds for 5 rounds each do
1) 8 reps Deadlift 
2) 10 reps strict Pull-ups / if possible add weight

B)
OT 90 seconds for 5 rounds each do
1) 15 reps lat rows
2) 20 reps reverse snow angel with 1,25Kg plate (10 reps clockwise + 10 reps counter clockwise)

C)
Tabata Biceps Curls M20Kg/W15Kg


Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am Empfang oder draußen auf dem Hof warten. Der Trainer holt euch ab. 
Umkleidekabinen und Spinde sollen genutzt werden. 
Danke für euer Verständnis.