Tagestraining 31.08.2020

A) 10 minutes AMRAP of:
5 strict Pull-ups
10 reverse snow angels
(10 clockwise + 10 counter clockwise)
15 Tuck-ups

B) Heavy DT
5 rounds for time of:
12 deadlifts
9 hang power cleans
6 push jerks

 145 lb. 

 205 lb.

Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am
Empfang oder draußen
auf dem Hof warten.
Der Trainer holt euch ab.

Umkleidekabinen und Spinde
sollen genutzt werden.
Jede Art von Taschen sind auf der Trainingsfläche nicht
mehr gestattet.
Bitte schließt Turnbeutel,
Taschen etc. ein.

Aufgrund der bekannten
Baumaßnahmen ist die
Damenumkleide für ca 1 Woche nur eingeschränkt nutzbar.

Danke für euer Verständnis.

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