Tagestraining 01.09.2020

EMOM 32:
1) 20 Meter sled Pull AHAP
2) 12/9 calories Bike
3) 14 KB-Snatches M24Kg/W16Kg / 7 reps left + 7 reps right
4) 15 Wall-Ball-Shots M9Kg/W6Kg



Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am 
Empfang oder draußen 
auf dem Hof warten. 
Der Trainer holt euch ab. 

Umkleidekabinen und Spinde 
sollen genutzt werden. 
Jede Art von Taschen sind auf der Trainingsfläche nicht 
mehr gestattet. 
Bitte schließt Turnbeutel, 
Taschen etc. ein.

Aufgrund der bekannten 
Baumaßnahmen ist die 
Damenumkleide für ca 1 Woche nur eingeschränkt nutzbar. 

Danke für euer Verständnis.