Tagestraining 02.09.2020

10 1-minute rounds of:
3 reps heavy thrusters M80Kg/W55Kg
60 meter shuttle sprint (5 meter, 10 meter, 15 meter)
Max reps of chest-to-bar pull-ups
Rest 2 minutes between rounds


Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am 
Empfang oder draußen 
auf dem Hof warten. 
Der Trainer holt euch ab. 

Umkleidekabinen und Spinde 
sollen genutzt werden. 
Jede Art von Taschen sind auf der Trainingsfläche nicht 
mehr gestattet. 
Bitte schließt Turnbeutel, 
Taschen etc. ein.

Aufgrund der bekannten 
Baumaßnahmen ist die 
Damenumkleide für ca 1 Woche nur eingeschränkt nutzbar. 

Danke für euer Verständnis.