A) 12 minutes amrap of: 20 meter prowler push 12/10 calories Bike 12/10 calories row B) 12 minutes amrap of: 3 Power-Cleans M90Kg/W60Kg 6 Pull-ups 9 Push-ups Zusätzliche Informationen: Bitte vor jedem Training am Empfang oder draußen auf dem Hof warten. Der Trainer holt euch ab. Umkleidekabinen und Spinde sollen genutzt werden. Jede Art von Taschen sind auf der Trainingsfläche nicht mehr gestattet. Bitte schließt Turnbeutel, Taschen etc. ein. Danke für euer Verständnis.