Tagestraining 10.09.2020

A) 12 minutes amrap of:
20 meter prowler push
12/10 calories Bike
12/10 calories row 

B) 12 minutes amrap of:
3 Power-Cleans 
M90Kg/W60Kg
6 Pull-ups
9 Push-ups


Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am
Empfang oder draußen
auf dem Hof warten.
Der Trainer holt euch ab.

Umkleidekabinen und Spinde
sollen genutzt werden.
Jede Art von Taschen sind
auf der Trainingsfläche nicht
mehr gestattet.
Bitte schließt Turnbeutel,
Taschen etc. ein.

Danke für euer Verständnis.


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