Tagestraining 15.09.2020

A) EMOM 10:
3 heavy Power-Cleans

B) Complete as many rounds 
as possible in 20 minutes of:
Run 400 meters
7 muscle-ups or 
14 C2B-Pull-ups + 14 Dips 
(Box or Rings)




Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am
Empfang oder draußen
auf dem Hof warten.
Der Trainer holt euch ab.

Umkleidekabinen und Spinde
sollen genutzt werden.
Jede Art von Taschen sind
auf der Trainingsfläche nicht
mehr gestattet.
Bitte schließt Turnbeutel,
Taschen etc. ein.

Danke für euer Verständnis.