Tagestraining 22.09.2020

A)
50-40-30-20-10reps for time of:
Double-unders
Abmat-Sit-ups


B)
Friendly Fran
3 rounds for time of:
21 thrusters M50Kg/W35Kg
21 chest-to-bar pull-ups


Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am
Empfang oder draußen
auf dem Hof warten.
Der Trainer holt euch ab.

Umkleidekabinen und Spinde
sollen genutzt werden.
Jede Art von Taschen sind
auf der Trainingsfläche nicht
mehr gestattet.
Bitte schließt Turnbeutel,
Taschen etc. ein. Am Empfang gibt 
es durchsichtige, für das Studio
geeignete Beutel zu kaufen. 
Schaut vorbei. 

Danke für euer Verständnis.